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3、菠菜 在菠菜属于绿色多味蔬菜，含有了大量的色素，经常吃大量的菠菜，能降低老年患有失明的几率，还能减少视网膜黄斑变性的几率，所以无论是小孩还是成年人，都可以大量的食用蔬菜，不仅可以预防眼睛疾病和保护眼睛，同时还能起到给身体补铁的作用4、胡萝卜 维生素A也是使眼睛健康不可少的一种微量元素，因为在维生素A中含有了包含有了抗氧化剂β-胡萝卜素，这是维持和保护眼睛健康的十分关键的物质，而在胡萝卜中含有了大量的维生素A，所以是护眼最好的选择，同时还能预防夜盲症的出现5、西兰花 西兰花是含有丰富营养的蔬菜，不仅可以提高视力，同时还有预防白内障的作用因为在西兰花中含有了大量的黄体素和玉米黄质，都是对晶状体特别有益处的物质，经常食用西兰花可以帮助眼细胞的不会受到自由基带来的压力和伤害，达到保护眼睛的功效
让我们所有的人都从现在做起，从小事做起，做到尊老、爱老，传承重阳文化，感恩常记心中关于重阳节国旗下的讲话4尊敬的各位老领导、老干部、老同志们：岁岁重阳，今又重阳不是春光，胜似春光今天我们在这里欢聚一堂，喜庆佳节，首先我代表学校党政领导和全体在职教工向尊敬的老前辈们致以最热烈的祝贺和亲切的问候祝你们福如东海，寿比南山回首昨天，你们在各自平凡的岗位上，弹奏了不平凡的乐章把自己的青春和事业无怨无悔地奉献给了教育事业为学校的发展立下了汗马功劳，学校的每一寸土地上都留有你们辛勤的汗水与足迹前人栽树，后人乘凉饮水思源，我们永远不会忘记在教育事业领域发展的历史进程中，作为老领导，是你们带领广大教职员工，艰苦创业为今天的教育事业奠定了良好的发展基础，作为老教师，是您们诲人不倦，无私奉献，培养了无数的优秀人才，作为老职工，是您们立足岗位，勤勤恳恳，用智慧和勤劳的双手推进了教育的快速发展
明确：作者在写参加宴席人物时，用了“雅望”“懿范”“胜友”“高朋”“腾蛟起凤”“紫电清霜”等词语，极尽人物的文韬武略，照应了前文的“俊采”一词3文章开始不写楼台，不写宴会，而先写地势与人物，这样写有何好处明确：文章借用铺陈的手法，历叙界域之大，地势之雄，物产丰富，人才俊美，既渲染了和乐的氛围、宴会的高雅，同时也紧扣照应了题目《秋日登洪府滕王阁饯别序》4试背课文二、赏析第二部分(一)齐读课文(二)具体赏析1本部分是的写景段落，历来脍炙人口请用自己的语言把这幅“晚秋暮色图”的意境描述出来明确：①色彩变化之美;②远近错落之美;③上下浑成之美;④虚实相映之美2鉴赏名句“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”
写一写练习纸上）五、数的顺序和大小比较1、老师也想请小朋友来猜个数（用大一些，小一些，大的多，小的`多提醒学生直到猜对为止，并板书：这个数：87）2、你写的这个数和老师写的这个数来比一比（板书），用上大一些，小一些，大的多，小的多3、师：比较两个数的大小，我们除了用刚才多一些，小一些，多的多，少的多还可以用什么符号来连接呢4、完成练习，校对说说在比较数的大小时，先看什么，再看什么5、黑板上有这么多的数，你能用>或<符号把它们连起来吗（）>（）>（）>（）>（）（）<（）<（）<（）<（）请生在练习纸上写一写小蜜蜂们也排着队出发去采蜜了（出示图片）它们该采哪朵花呢你能帮它找一找吗完成练习六、小结：今天我们复习了什么内容